每一个宝宝都要经历添加辅食这样一个过程,那么开始给宝宝添加辅食之后,它吃的食物就有所变化。以前直接吃母乳或者是喝配方奶的宝宝在添加辅食之后有可能会形成便秘的现象。那么,在宝宝添加辅食的时候我们怎样去杜绝宝宝便秘,用什么方法可以解决便秘?
便秘的症状:长时间不排便,排的便干,硬,而且排便困难,这是便秘。(注意长时间不排便,排便不费力,大便状态属于粘稠状,这不是便秘。)第一点:刚开始添加辅食的时候我们一定要少量的添加(辅食添加的顺序在以前的帖子里发过,可以关注并阅读一下哦)(在添加辅食之后一定要给宝宝添加水分,每天都要少量多次的喂水)
第二点:注意添加辅食,一定要营养均衡。有蛋白也有膳食纤维,粗粮细粮合理搭配。不要光给宝宝吃含高蛋白的食物(鸡蛋和肉),纤维的食物(绿叶子的蔬菜),粗细粮搭配(燕麦,大米,小米,豆腐)
第三点:还是要坚持每天给宝宝做抚触按摩,每天肠胃抚触按摩,可以有效刺激肠胃蠕动。
第四点:添加辅食之后可以给宝宝添加水果。( 西梅 火龙果 苹果都是有效预防便秘的。)
那么现在出现了便秘之后我们要怎样去解决。这个是好多宝妈都比较关心的问题。
第一点:多给宝宝喂水(注意一定要给宝宝少量多次的喂水,喂白开水,一定要注意不要给宝宝喝果汁儿饮料等。)
第二点:给宝宝按摩腹部,要顺时针的轻轻揉
第三点:辅食的量减少(或者停掉高蛋白的辅食,肉),给添加富含膳食纤维的辅( 菠菜 西兰花 )
第四点:注意让宝宝自己多活动(让他自己在床上多玩多翻身,多趴,多活动。)
第五点:可以借助水果,来触动肠道蠕动。给宝宝喂一些通便的水果泥(西梅泥 火龙果泥 任何一种水果都可以。西梅泥,效果最显著。虽然有效果,当然一次也不要喂太多)(结合以上的方法一起使用。)
便秘解决了之后,我们给宝宝辅食还是要循序渐进的慢慢添加。一定要注意营养均衡。(既有蛋白要有膳食纤维也要有维生素。)
注意事项:
一:不要多次给宝宝使用开塞露。(要记住开塞露只是治标不治本,它只是一个应急的方案。)
二:不要给宝宝喂蜂蜜水。
三:可以添加益生菌,但是还是要在饮食上慢慢调节。
想要了解更多关于辅食添加方面的知识,可以关注一下哦,以后每天都有分享。
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