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愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯。
愤怒作为人类最最最最最普遍而常规的情绪，它好像时时刻刻都在深渊中潜伏，暗中观察着我们。
等到我们不再理智时，愤怒就会冲出来接管我们所有的情绪。
每个人都会在生活工作中遇到各式各样的不顺心，或许只是因为一件不顺心的小事而生气，却由于无法掌控自己的愤怒，把抱怨变成了愤怒。
我们常常会用幼稚和不理智的行为去处理问题，最终留给我们的只有事后看来的愚蠢和悔恨。
当能分清值得愤怒的事情和只是因为自身情绪而愤怒的事情，才是自我成熟的开始。
01
前段时间流感很严重，我也不幸中了招，重感冒最严重的的那天，早早的爬上了床，想养好精神面对第二天纷杂的工作。
本以为自己可以很快入睡，却被楼上挪椅子、走路声吵的心烦意乱。
自己一个人在大城市打拼本身就很孤独，那一刻负面情绪涌上心头，觉得自己好像被全世界抛弃了，谁都在欺负我，只想跑到楼顶释放我的愤怒，哪怕是大吵大闹一番也好。
当我打开门时，一股冷风铺面而来，瞬间我冷静下来了，不禁楞在门口想：明明楼上的声音并不大，明明他们也和平时一样的轻手轻脚，为何我会这么生气呢？
真的有必要去生气吗？或者我只是想借用愤怒来释放我的负面情绪？如果我真的这么去做了，大概夜里也会后悔自己幼稚的行为吧。
其实这次的愤怒，只是我自身负面情绪的积累，而当前遇到的事情，只是一根导火索罢了。
当用愤怒的行为去解决所遇到的问题时，往往得到的只是更多的愤怒，根本无法化解我所遇到的问题。
其实凡事只要看得淡些，就没有什么可忧虑的了；
只要不因愤怒而夸大事态，就没有那么多事情值得生气的了。
02
前几天在杂志上看到这样一段故事：
一只骆驼在沙漠里跋涉着。
正午的太阳像一个大火球晒得它又饿又渴，焦躁万分，一肚子火不知道该往哪里发才好。
正在这时，一块玻璃瓶的碎片把它的脚掌扎了一下。疲累的骆驼顿时火冒三丈抬起脚狠狠地将碎片踢了出去，却不小心将脚掌划开了一道深深的痕迹，鲜红的血液顿时染红了沙粒。
生气的骆驼一瘸一拐地走着，血迹引来了空中的秃鹰，在天空中盘旋，骆驼被吓得狂奔起来。
跑到沙漠边缘时，浓重的血腥味引来了附近沙漠里的狼，疲惫再加流血过多，无力的骆驼只得像无头苍蝇般东奔西跑，伧惶中跑到了一处食人蚁的巢穴附近。
鲜血的腥味惹得食人蚁倾巢而出，黑压压的向骆驼扑过去。
临死前，骆驼懊悔莫及的哀叹，我为什么要跟一块小小的碎玻璃生气呢？
或许在愤怒快要来临的时候，有的人总感觉，痛苦的事情一件接着一件追着自己，逃也逃不掉。
实际上不是痛苦围绕着他，而是自己没有平静的去面对人生中所有的一切。
不理智的处理问题所带来负面后果产生的心理压力，会让他在负面情绪围绕的情况下，处理下一个问题。
当逐步积累后，坏脾气会始终伴随着他，只能用愤怒去解决一个又一个的小问题，这样的恶性循环只会带来更加糟糕的结果。
03
“把我给气的！”这是我朋友的一句口头禅，和他在一起的时候，基本每天都能听到，好像任何事情都会惹怒他一样。
有一次我忍不住问他：
“你真的生气了吗？有那么多让你愤怒的事情么？”
他笑笑说：
“生活中能惹我生气的事情太多了，我只是用我的方式发泄我的不痛快而已。其实我长这么大，并没有真正发怒过，因为我知道，如果我真的因为这些事情发怒，根本不值得。”
是哦，回想起来，每次他说起口头禅时，都是笑盈盈的，讲话的方式也是那么的幽默，风轻云淡的似乎在阐述一件不是关于他的事情，他只是在用这种方式疏导自己不痛快的情绪罢了。
我开始欣赏他的人生态度，不让负面情绪累积，不让自己的情绪超脱自己的掌控，也没有因为事情让他生气，就逃避面对。
最好的一点是，他喜欢用诙谐幽默的方式向别人诉说，我也从没有因为他的诉说，给我带来负面情绪。
不要让负面情绪的积累达到巅峰，超脱自己对情绪的掌控。
04
怒火冲天、怒不可遏的真正面目，有可能是无助或悲伤，愤怒的原因也许只是源自你无法面对脆弱的自己，只能用愤怒去表达自己无法改变的现状。
人们都希望自己能获得平静而又幸福的生活，而愤怒正是这种生活的杀手，愤怒作为负面情绪非常容易造成伤害，这种伤害是对自己的也是他人的。
愤怒经常会产生于，情侣间对对方行为的不满，父母的控制欲过强感到自由受限，亦或是生活工作中被轻视被否定，甚至只是因路上堵车无法到达的目的地。
这样的情绪多数会由潜意识里我没法解决的烦闷，从而变的厌恶他人亦或是厌恶自己，最终只有通过愤怒来表现出来。
人在愤怒的过程中，会遗忘很多事。
情侣争吵时会忘了对方为自己做过多少事，也会忘了对方有多爱自己。
都说哪有什么岁月静好，只是因为有人替自己负重前行，父母为儿女做过很多事，只是当儿女感受到行为受限产生不满时，根本不会觉得父母有多爱自己。
工作生活中挫折常有，但爬完一个山峰总会有低谷，再次登上顶峰的风景一样是那么的美好。
路途中短暂的停留，或许只是为了让我们多留意身边的风景，为了让我们多看看自己身边爱你的人。
别让愤怒掌控了你，其实美好一直都在我们的身边。
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