新孩子睡不好，教你好办法！

一般来讲，孩子睡得好，抵抗力和生长发育也会有优势喔！ 春天，因为肝气盛，飞火旺，又容易克脾土，孩子睡眠是会差一些的。可以用简单的推拿手法，来疏导肝气，清心肝之火和食疗来帮助小孩的睡眠！ 1. 推两胁5分钟 (做法: 让孩子坐着或躺着，从腋窝顺着两肋用力的推按下去，注意是以孩子能承受的力度！用力要均匀，速度宜慢，每天5分钟。 2.睡前按压合谷、太冲、太溪这3个穴位。每个穴位5分钟，力度要均匀柔和。 下面食疗 小米枣仁粥 材料: 小米100克、酸枣仁10克、蜂蜜10毫升。1_2人份。 做法: 小米煮熟后，放入酸枣仁搅匀，再煮20分钟即可。酸枣仁不吃。食用时可加蜂蜜，日服2次。(一岁小宝不可吃蜜蜂) 功效: 补脾润燥，宁心安神。适用于吃不香，睡不好、大便干燥等情况。