孕育养娃神器
大家帮我看看 我的盆底肌报告严重吗？
怎么说呢，我做过一疗程，做下来之后并没有觉得紧了只是摸准了测试时收缩放松的规律所以做完治疗后会再给测评一下，基本波段和平时练习时差不多的，我感觉就是掌握了收缩放松的技巧。
陪妻子做盆底肌练习
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产后瘦身第4式：收紧盆底肌，远离漏尿尴尬
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