首先要了解不同年龄宝宝每天的睡眠时间: 新生儿 16-20小时 1-3个月龄 14-15 小时 6-12个月龄 12-13 小时 1-2岁 12小时左右 2岁以后 11小时左右 所有年龄夜间睡眠8~9小时,随着宝宝长大,白天睡眠逐渐减少。 出生到3个月:这个年龄段孩子睡觉是容易哭闹的,白天可以抱着他睡,晚上睡觉时用布把宝宝的全身包起来,这样才睡得安稳。 从3-4个月起:应该开始培养宝宝良好的睡眠习惯了,因为这个时候的宝宝昼夜节律很好建立。白天有固定的小睡时间,通常睡3-4个小时;晚上为长睡眠,有的宝宝晚上睡眠连续可达6个小时;加起来每天平均睡14-15小时。
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