天气转暖，胃肠需要备关注哟

天气渐渐转暖，胃口也越来越好，没事就想去喝点小酒、吃点小肉。有事没事约着小伙伴们去撸串、火锅。小日子是爽了，但是身体难免出现点小问题。例如脸上油光满面的、冒痘痘、有时便秘、有时拉肚肚，总之不是那么舒爽。

爱美的小仙女，遭遇这种问题可怎么办？总不能不出去嗨皮吧？

试着推了几个局，小伙伴都开始抱怨我了，说我不合群，我也不能为了自己舒爽，就不理朋友啊，所以每天别提多矛盾了。

公司同事小真看我愁眉不展，问我发生了什么。把事情大概讲了下，小真笑的直不起腰来，“姐妹儿，这么点小事你至于的吗？还惆怅上了~”“你也不能光笑我，倒是帮我解决解决啊。”我白了她一眼。

后来小真告诉我，便秘、拉肚子、长痘这些问题，很大成分是由于肠胃不适引起的。加上吃的那么重口味，肠胃中的有益菌群自然而然就减少了，以上问题也就爆发了。解决的根本问题就是要补充点益生菌啦~例如平时喝点益生菌粉，或者吃火锅时别喝饮料啤酒，不妨喝点酸奶或者益生菌的乳制品，像君乐宝的每日活菌就很不错，其中是AB菌，可以覆盖全肠道，不仅能缓解便秘，还能调理拉肚子的问题。

抱着试试的态度，我开始喝每日活菌，还别说，这个乳酸菌乳制品还蛮好喝的，冰着喝很清爽，正好能抑制下火锅和烤串的燥热。每天我都会来一杯，确实便秘的情况好了，而且脸上的痘痘也下去了，还真不错。

小伙伴看到我的变化，还说要一起跟我喝活菌呢~