肠道健康对宝宝有多重要？别说你不知道，赶紧从这四方面学起

肠道健康对宝宝有多重要？别说你不知道，赶紧从这四方面学起 据国际权威调研显示，中国儿童肠道疾病发生率高达到79%。肠道健康的重要性远超我们的想象，影响宝宝的营养吸收、智力发育、身高发育等。 要知道，人体95%以上的营养通过肠道吸收，80%的毒素通过肠道排出，70%的免疫力靠肠道掌握。 因此，肠道健康是根本。对于尚在发育阶段的宝宝来说，宝宝肠道健康问题是每一位爸妈都特别关注的话题。 肠道健康 宝宝在三岁以前生长发育十分迅速，需要提供充足的营养物质。而营养物质能否被宝宝身体吸收？这就需要宝宝拥有一个健康的肠道。 爸妈们如何让宝宝吃进去的营养物质高效的被肠道吸收？小编今天就和爸妈们聊一聊这个话题。 肠道健康如何打造四大要点 营养充足   饮食秉持“食物多样性”原则、保证荤素搭配，适当补充益生菌饮品。 胃肠道吸收异常的宝宝，可以补充一些乳铁蛋白，有利于宝宝肠胃健康。 饮食合理 在营养合理的前提下，饮食口味要偏于清淡，有效帮助食物的消化吸收。 少吃辛辣、控制油盐糖摄入。不要让宝宝吃冷饮，以免诱发胃肠疾病。   良好习惯   培养宝宝每餐定时定量、不暴饮暴食、吃饭细嚼慢咽。 宝宝在家吃饭要固定场所，不要让宝宝一边吃饭一边看电视。   注意卫生   宝宝饭前便后认真洗手，家长不要把自己吃过的食物再喂给宝宝。餐具厨具经常消毒，保证食物新鲜，提倡分餐制，减少疾病传染机会。 下期想看什么，留个言再走~