孕育宝宝是一个非常神奇的过程,宝宝在肚子里一天天的长大,让我很有成就感。 孕期的营养补充对于妈妈和宝宝来说都是非常重要的,孕期的饮食要荤素搭配让营养更均衡。孕期还要多吃蔬菜和水果,补充维生素。在我的孕期,我非常喜欢吃面,尤其是蔬菜香菇胡萝卜面,是我的最爱。菜心促进消化。香菇富含多种维生素,促进人体新陈代谢。胡萝卜具有健脾消食,清热解毒之功能。帮助孕期的妈妈增加食欲。 从怀孕开始,宝宝在子宫内发育成长,每一个阶段的健康发育都需要各种营养素,如果缺乏任何一种营养素,都可能对宝宝造成不可挽回的影响。宝宝是个小生命,因此,均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键。所以在孕期,我还吃了雀巢A2妈妈奶粉,不含蔗糖,口感也非常好,而且还是进口奶源,让我的营养很均衡,每次做产检,宝宝都能顺利通过,真棒!
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