上周末,宝宝爷爷特意打电话来说:这两天看了一个网上的新闻,说是给孩子吃六味地黄丸能增强免疫力,准备也去弄点六味地黄丸给宝宝吃…… 听到这里小编一头汗水,无奈中又有点哭笑不得。老人的出发点是好的,但是方法却让人无法接受。于是,赶紧对娃进行思想洗脑,对于药物啥的千万不能吃…… 对于发育阶段的孩子来说,免疫力的增强不是一蹴而就,不是吃点什么药,明天一下子就强大起来的。 大部分人对于免疫力的认知较片面,他们认为:免疫力当然是怎么高怎么来,这样就不会生病了。于是,时时刻刻分分秒秒都想办法提升免疫力,但是事实并非如此。 宝宝不生病,就是免疫力强? 宝宝不生病不代表他免疫力强。看宝宝免疫力强不强,不是看他一年里生几次病,而是看他生病后康复的快慢速度。 有些宝宝常生病,只是因为经常与病原体接触。随着年龄增长,免疫力逐渐提升,宝宝生病次数慢慢变少。 吃大补东西,能提升免疫力? 有些祖辈为了让宝宝增强体质提高免疫力,就会给宝宝们喂一些大补的食物或者中药材。 其实,这样做不但起不到提升免疫力的作用,结果往往适得其反。 盲目给宝宝补充营养品,不仅会加重孩子的肾脏负担,还可能导致体内代谢的失衡,会对宝宝的肾脏,肝脏带来很大负担。扰乱免疫系统的平衡状态,使孩子更容易生病。 提升免疫力从哪些方面着手? 进行母乳喂养 母乳中含有大量免疫物质,能有效提升宝宝的机体免疫力和抗病能力。只要条件允许,妈咪们在宝宝出生开始就要尽量给宝宝进行母乳喂养。 充足优质睡眠 优质的睡眠可以使宝宝的免疫系统获得及时休整和复原。 爸妈们要帮助孩子养成良好的睡眠习惯,保证充分睡眠。 坚持适量锻炼 爸妈们每天带宝宝户外锻炼,但不要过度运动,以免体力消耗过大。让宝宝进行适量户外锻炼,可以有效增强宝宝机体免疫力。 科学合理饮食 科学合理安排宝宝饮食,饮食清淡为宜,多吃富含纤维素的蔬果。少吃煎炸、辛辣食物,以免化火生痰,引起发热、咳嗽、便秘等。 充足均衡营养 充足均衡营养,及时给孩子补充维生素、蛋白质、铁、锌等营养元素。适当补充益生菌和乳清蛋白,两者相辅相成,给宝宝健康打下良好基础。 按时预防接种 接种疫苗可以直接提升人体对疾病的免疫力,避免宝宝患上传染性疾病。严格按程序接种,充分发挥疫苗免疫效果,使宝宝获得高免疫水平。
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