哺乳期

哺乳期为什么能帮助妈妈瘦身？首先得弄清几个问题： 1.乳汁的成分乳汁里1%的蛋白质，4%的乳糖，剩下的就是钙，B族维生素，维生素A，维生素D，还有数量可变的脂肪。 2.什么影响乳汁分泌量？影响母体乳汁分泌最主要的因素是妈妈体内的蛋白质含量。当妈妈严重缺乏蛋白质的时候，乳汁的分泌量就会减少。 3.什么影响母乳质量？母乳脂肪含量高，宝宝摄取的脂肪就多，宝宝就比较容易长胖，但是这种长胖，仅仅只是皮下脂肪多，并不意味着宝宝身高、内脏、大脑发育比其他孩子更好。所以脂肪多不会提高脂肪的质量，反而只有保证母乳里维生素、蛋白质和钙等微量元素的充分，才能保证母乳的质量。