❤️❤️1.怀孕早期人绒毛膜促性腺激素上升，雌性激素等其他激素也升高会导致恶心。
❤️❤️2.孕早期嗅觉和对气味的敏感度提高，
❤️❤️3.肠胃变得脆弱
❤️❤️4.过大的心理压力更容易孕吐
那如何缓解孕吐呢？
❤️❤️1.多餐少食，多吃清淡易消化的食物
2.避免过甜刺激性食物，少吃油腻食物
❤️❤️3.孕吐严重的孕妇可以多吃蔬菜水果，同时口服维生素B6，维生素C，微量元素锌同样可以缓解孕吐。
❤️❤️此外，孕妈妈学会多分散注意力，多听轻音乐，散步，看书都可以帮助放松心情！ 妈妈好身体，宝宝好未来
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