生气回奶后又该怎么挽救呢

那生气回奶后又该怎么挽救呢？ 　　虽说生气会导致宝妈回奶，但值得庆幸的是，回奶只是暂时的，待气消了，体内激素水平恢复正常后，奶水就又和从前一样了。所以说放松心情非常重要！而在此期间： 不要着急着给宝宝加奶粉 　　要知道乳汁是不会被吃完的，而是越吃越多，因此宝妈一定要及时排空乳房，最好两边交替着喂。比如说：让宝宝先吃左边15分左右，吃完吃右边。如果宝宝只吃了一侧就不吃了，宝妈也要把另一侧乳房的奶挤出来，一来是可以防止乳房大小不一的情况发生，二来这样可以刺激泌乳，不至于奶水越来越少。千万不要发觉母乳变少后怕宝宝吃不饱就开始给宝宝喂奶粉，这对于追奶一点帮助都没有。 不要自责 　　有些妈妈发觉乳汁变少后，加上紧张宝宝就会自责、埋怨、负能量满满。小康君想说，千万不要拿别人的错折磨自己，更不要自己给自己添堵，胡乱琢磨！当然心里有气不要憋着，发泄出来。但发泄完这事儿就过去了，别三天两头重温一下让自己情绪起伏不定，影响泌乳。保持良好的心态非常关键！ 　　有些宝妈生气回奶后便再也追不回来，其问题的根本就在于心结还在，气没消，再加上回奶影响了宝宝吃奶，这思来想去，精神压力太大，这奶水就彻底没了。 

要相信自己的母乳，相信自己。坚决不要生气，特别是在追奶过程中，多喝点汤汤水水，多让宝宝吮吸，不要一直担心追不回来该怎么办让自己愁得不行，如果做不到就想办法让自己转移注意力。相信每个妈妈都有奶，因为这是天性更是本能～