末次2.24，现在有点恶心，前三个月饮食上要补些什么

末次2.24，6周多了，4.1去过医院抽过血检测了一下，挺好的，现在已经有点恶心，干呕的反应了，没劲，就想躺着睡觉，有没有相同经历的孕妈啊，分享交流一下呗？

另外前三个月在饮食上要补些什么呢？我在公司职工，上班还要倒夜班的，本来计划如果想要孩子的时候我就调成白班上，可是这次怀孕了我都不知道，月经迟迟没有来才发现的，现在准备要这个孩子，所以现在跟公司说调班也要一二个月的过程，昨天是发现怀孕第一次上夜班，由于反应大，没有坚持住就请假回宿舍休息了，现在没有劲。躺着呢。公司饮食不是特别着吧，就是想现在怀孕了，肚子里还有一个，要不要补些有营养的呢？有相同经历或经历过的宝妈们说说你们的想法呗，谢谢！学习中。祝大家好孕！