长牙期的宝宝,牙床开始痒痒,于是宝宝喜欢咬这咬那,其实在宝宝的食谱中,加入一些磨牙的食物就能缓解宝宝牙床的不适,稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用场。
妈妈可以准备一些地瓜干(条状),让宝宝自行抓握、塞入口中,还能帮助宝宝训练手眼协调的能力。如果妈妈觉得宝宝特别小,地瓜干又太硬,怕伤害宝宝的牙床,可以在米饭煮熟后,把地瓜干铺在米饭上焖一焖,地瓜干就会变得又香又软,但是不要吃得太多。新鲜的苹果、黄瓜、胡萝卜或西芹切成手指粗细的小长条,清凉又脆甜,还能补充维生素,可谓宝宝磨牙的上品。
要注意的是,不要选择口味太重的饼干,以免破坏宝宝的味觉培养。只是妈妈要辛苦些,在宝宝吃完磨牙食品后,需要花点时间清理“残局”,通常宝宝都会吃成可爱的“大花脸”。
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