学前儿童先天体质的强弱是可以通过后天的营养和锻炼加以改进和提高的。重视小儿体育锻炼对改变儿童体质,提高健康水平,促进德、智、体、美全面发展有重要意义。
学前儿童的大脑皮质兴奋状态占优势,而抑制能力较差,他们对新事物有很强的好奇心,也喜欢模仿,而且好动;骨骼较柔软,可塑性大;肌肉纤维细,力量弱;心肺功能差。因此,学前儿童的锻炼必须适应他们的年龄和身体状况。
学前儿童的体育锻炼应遵循寓教于乐的原则。对他们应开展一些丰富多样、有趣的运动和娱乐活动,并且应多配合音乐来增加趣味性。幼儿应以灵活性、模仿性强的娱乐活动为主,如拍皮球、捉迷藏、做模仿操和小兔拔萝卜等。
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