福利贴！一位妈妈战胜宝宝视力问题的斗争史

开贴，我们直奔主题！说实话，我对自己的眼睛是相当不满意，倒不是因为难看，我虽然是单眼皮，但眼睛也不算小，整体五官感觉还是挺灵动的呢~(@^_^@)~但是，我的眼睛可以说是“金玉其外，近视其中”，将近800度！每天早上一睁眼就得戴上丑丑厚厚的眼镜，可谓是半米以外人畜不分……而且我的眼睛偏偏对隐形眼镜太敏感，一戴上就各种不舒服，既发干还流泪，还容易得发炎，也是醉了……我已经认命了，只希望女儿的眼睛比我强，以后不用戴眼镜，还能刷睫毛，画眼线！

记得我是从小学三年级时开始近视的，没办法，太痴迷看美少女战士之类的动画片了……除了上学时间以外，其他时间都趴在电视机前面看，连广告都不放过。那时候父母工作忙，完全没时间管我，我就撒开欢儿的尽享童年时光了……幸好小时候没有什么智能手机、平板电脑这样更方便玩的工具，要不然我现在估计已经瞎了o(>﹏<)o每每看到女儿和自己相似的眸子，就暗自在心里发誓：一定要好好照顾女儿，将她健康的眼睛掌握在自己手里！

虽然女儿现在还不到1岁，但是她现在已经开始注意她爸爸的手机了，看到里面五颜六色的页面，小眼睛就会目不转睛的盯着看。所以我现在已经禁止她抓到任何电子产品了。外加宝宝的眼睛正在发育过程中，除了让她少接触或者不接触电子产品外，我总认为自己需要再做一点什么才行，万一走上我的老路，我会内疚一辈子的！！！于是，开始在网上浏览各种护理宝宝眼睛的秘诀，虽然看了很多，但我的肉眼凡胎真的是辨别不了方法呀╮(╯﹏╰)╭所以，我只好抱娃去医院看专业的眼科医生咨询正确的用眼方式。所幸，我看的医生相当给力，以下内容均根据医生口述整理：

首先，是很重要的一点！宝宝眼睛正处于发育期，所以要补充有利于视觉发育的营养，像蛋白质、钙以及维生素A都不能缺少。尤其是维生素A，不但是构成视觉细胞中重要感光物质——视紫红质的重要原料，还是维护上皮细胞（如结膜、角膜等部位）完整性和功能健全的重要物质。如果宝宝维生素A摄入不足，会导致泪液不能正常分泌，眼睛会因为缺乏泪液润滑而发干。同时，结膜和角膜上皮细胞会干燥、退化，引起眼部发干、有烧灼感，并导致畏光、流泪等干眼病症状，还可能因为抵抗力下降而引发感染（如结膜炎、角膜炎等）！以及暗适应能力下降甚至导致夜盲症！（我听到这儿时，突然就想到自己的眼睛是不是也缺维A啊？）因为食物中的维生素A含量很少，需要给宝宝额外补充。维生素D也很重要，促进钙吸收、助力宝宝骨骼、牙齿发育等作用我们都知道。但很多妈妈不知道的是，钙不仅对于骨骼重要，对于眼睛发育也很重要，体内钙缺乏不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力下降或近视！所以维生素A和D、钙都不能忽视！（这一点倒还好，我家宝宝从出生一直吃伊可新AD，半岁后有补钙工作，所以这点我放心）

其次，不要在宝宝的床头挂各种玩具。因为小宝宝多是远视眼，把玩具挂在床栏上，对于宝宝来说距离太近了，需要努力调节才能看得到。而且这样时间久了，宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视。此外，如果宝宝长时间被一个角度吸引，十分容易引发斜视等问题。（还好我家小时候没买单独的床，现在是正常的！）

还有就是靠家长给宝宝立规矩了，不可给宝宝眼睛过度刺激。像电子产品不仅色彩丰富、场景变化快，而且屏幕大小有限，宝宝双眼长时间盯着屏幕看，看东西就会模糊不清，眨眼次数会减少，容易造成宝宝眼睛干涩、疲劳。还有一些家长喜欢和宝宝一起阅读书籍或看图，但宝宝的眼睛尚处于不稳定阶段，长时间、近距离地用眼，会导致宝宝的视力下降。每次阅读时间不应超过20分钟，要经常带宝宝远眺，多进行户外活动，引导宝宝努力辨认远处的一个目标，有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼。

其实还挺全面的吧？！还有一些零碎的，我也记不太住，记住了一些比较重要的。有了医生的这些金玉良言，还有我这个如此有坚定决心的妈妈，相信女儿肯定会长一双健康的眼睛！希望大家都能多多祝福我哦，么么哒︿(￣)￣)︿