我不是专家,但我有养育3个孩子的亲身实践,这5个方法最有效
外面阳光明媚、鸟声清脆,但只要你走近我家,就一定知道有人在发脾气,因为那场景与外面的美妙实在是形成了鲜明的对比。我有3个4岁以下的孩子,在孩子们的轮番轰炸下,我练就了最有效的应对孩子发脾气的方法:
1、忽略、忽略、再忽略!
这个方法只适合你有充足时间的情况下。如果你赶时间,就不要用这个方法了。
用这个方法最大的挑战是你要稳得住。比如宝宝说早餐想吃三明治和牛奶,当你准备好给他时,他却大吵大闹拒绝吃,这时你就要忽略他的行为。不要去解释说,是你让我做的呀,也不要解释说三明治有多好吃。
你只需继续去做你要做的事情,宝宝大喊5分钟左右就会停止发脾气。这个方法对我3岁和4岁的孩子就像魔咒一样好用。
2、适时放诱饵。
每个孩子都是不同的,看起来很可爱的孩子也会有火爆的时候。
比如我那个看上去很讨人喜欢的、胖嘟嘟的2岁儿子,他发起脾气来简直可以吓跑任何人,声音高亢而响亮。而且会持续很长时间,有时长达45分钟,因为时间太长,有时候他会忘了最开始为什么而生气,但后来他会为新的理由而生气。
这时,我会假装全神贯注在一个他喜欢的东西上。比如,我会在他能看见我的地方吃他最喜欢的薯片,或者我会躺在地板上玩他最喜欢的小火车,甚至会模仿火车的“嗡——嗡”的鸣笛声。
我玩得越专注、越开心,宝宝就越想放弃发脾气,更快加入我。
3、放弃指责,只是依偎抱抱。
这个方法虽然对妈妈来说很挑战,但绝对管用。那就是在孩子发脾气时压制自己想要训斥他的欲望,这个时候的训斥简直就是火上浇油,不信你试试。
因为这时孩子最需要的是自己的情绪被看到、被允许。更有效的办法是放松一些,不要在这时想要去管教他,而是给他一个常见的抱抱。要注意的是,可能孩子会因为不能管理情绪而打你或者用脚踢你,你要保护好自己。只要孩子释放完了,也感受到了你的诚意,他就会停下来,然后依偎着你。
4、深呼吸来放松。
我4岁的女儿是我家最大的孩子,她也是我们家里最擅长沟通的孩子,但她仍然会歇斯底里地发脾气。
为了帮助她平复心情,我会鼓励她深吸气,然后慢慢地吐气。我会让她知道妈妈理解她的心情,但是她的行为是不能被接受的。
在她情绪稳定之后,我会和她单独的依偎一会,说说刚才发生的事情为什么是不行的,以及如何避免再次发生。
5、偷走关注度。
如果我已经用尽了一切办法,孩子还是在发脾气,我就会马上坐下来并且假装哭,不管是在台阶上,还是在厨房的地板上,我甚至会夸张地把脸藏在手里,做出很大声的抽泣。
这时,原本还在发脾气的孩子就会瞬间变成照顾人的小天使,他们会想办法让我好受点,比如亲亲我、抱抱我。
有时候,我也会假装受伤,因为我的孩子特别喜欢讨论突发意外。比如我假装碰伤脚趾,我身边就会突然出现3个小护士,没有一个记得刚才他们为什么要哭要闹,都想着让我的伤口好点。
也许,你会认为这么做很幼稚?的确。但是非常时期可以有非常手段。
作者:Courtney Thompson
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