过敏疾病为何越来越多？避5个雷区，远离过敏！

现如今，国人生活条件改善和生活方式精细化，过敏性疾病的发病率却逐渐上升。特别是春、夏两季，对患有过敏性鼻炎、过敏性哮喘以及皮肤敏感的人来说堪比噩梦季。更有专家指出，未来10年，过敏性疾病将会暴增。面对这样的现实，药物又不能长期的服用，养成补充抗过敏益生菌舒敏诺的习惯，平衡免疫，增殖肠道有益菌，改善过敏体质，从而根本治愈过敏性疾病。

一、睡眠质量差

睡眠质量差也会加重过敏症状。美国一项研究发现，接受焦虑抑郁测试的过敏患者，其抑郁症越严重，过敏症状也相对重。专家建议，压力大时应保证足够的睡眠。

二、饮酒过量

适当饮酒，可以对身体起到保健的作用。但饮酒过量就会对身体造成可怕的伤害。每周多饮1杯酒，过敏性鼻炎危险会增加3%。主要原因在于过量饮酒会增加体内组胺量，导致鼻塞和眼部瘙痒等过敏症状。

三、床单不烫洗

研究发现，用60℃的水烫洗棉质床单枕套可杀死100%的螨虫，而40℃的水只能杀死6.5%的螨虫。

四、常吸二手烟

过敏患者对烟草格外敏感，即使没有置身吸烟环境，通过接触吸烟人衣物上吸附的污染颗粒也会引发过敏。

五、室内游泳多

经常在氯消毒泳池游泳的儿童发生过敏的危险增加3~7倍。专家建议，最好选择户外泳池，避免每天到氯消毒的泳池游泳。