现在爸爸妈妈们对于益生菌都不陌生，但发愁的是益生菌的种类太多，我们到底应该如何看待，针对性使用呢？
一、什么是益生菌？
益生菌是对动物有好处的细菌，它可以当做食品添加剂使用，能维持肠道菌丛的平衡。简单来说，就是在治病时，会杀死引发疾病的有害菌，但是保留或增加好的细菌，可以辅助治病，对身体无害。
二、什么时候可以服用益生菌？
1.腹泻
宝宝拉肚子极易造成肠道菌群的失衡，因而腹泻恢复期，大便不可能立即恢复正常，往往不太消化的大便会持续几天。益生菌通过调整肠道菌群，不仅可以保护肠道黏膜，还可排除肠道内的有害菌，再可助于营养物的消化和吸收。所以，建议腹泻后继续服用益生菌1～ 2周。
2.服用抗生素后两小时后
益生菌是对人体有益的细菌和真菌，而抗生素具有杀死或抑制细菌的作用，如果把益生菌与抗生素一块给宝宝吃，会影响益生菌的效果。医生一般都会建议抗生素与益生菌服用应间隔至少2小时。同时，益生菌本身也可抑制致病菌的生存并抵消部分毒性，对治疗也有帮助。
3.过敏的益生菌疗法
现在越来越多的研究证实，益生菌制剂是可以治疗过敏的。所以在治疗过敏的同时，除了应用药物以外，还要用水解配方奶粉或者脱敏疗法，与益生菌一同治疗
益生菌对宝宝的作用主要有：
1、提高机体低抗力，预防疾病。
2、促进营养吸收，增强体质。
3、保持健康的胃肠道功能。
4、有助身体营养均衡。
5、可以减少过敏反应。
宝宝体内益生菌种缺少会出现：
*胃口不好
*大便不正常（腹泻或便秘）
*营养吸收差，体质弱
*热气
*反复生病
给宝宝选择过很多种益生菌，经过百般对比，我觉得还是合生元益生菌对宝宝最好，对宝宝的肠道效果比较明显。合生元益生菌真不错！1.有助于提高宝宝抵抗力、促进肠道健康；2.帮助维持肠道菌群平衡，有益营养物质的吸收；3.法国进口菌粉、活菌数量高；4.带有“蓝帽子“，食品型的益生菌不会产生依赖的作用。
注意要根据需求到正规渠道购买益生菌，现在无论是市面上的益生菌销售，还是网络代购，可以购买益生菌的渠道很多，但是宝爸妈要擦亮眼睛，最好是根据需要，选择正规的店面和品牌。
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