【乳铁蛋白，领衔宝宝天生保护力】

防霾战斗已打响……

又是一年冬来到，又是一年霾战斗……
journal_insert_pic_911358862

近年来，冬日湛蓝的天空变得仙里仙气，看不到初升的太阳，再也享受不到太阳晒屁股的感觉，就连早起出门，邻里见面都要面对面的才能看清是谁！！！
journal_insert_pic_911415672

雾霾尾随冬的脚步又一次的来到了我们身边，如往年一样，防霾战斗不容忽视。
journal_insert_pic_911416049

中医方面认为，在冬天的时候应该多吃一些甘味食物，这样能够很好的提高儿童身体免疫力。
journal_insert_pic_911419001

甘味食物也被称之为暖味食物，例如米类、否累、甘蓝、胡萝卜、薯类、菌类等等都是属于这一类型的。另外，在烹饪的时候，蕾妈会适量的增加一些生姜、大蒜以及洋葱等等，这些食物都是属于温性的，服用之后具有很好的祛寒功效。
journal_insert_pic_911419010

任何时候，儿童多吃蔬菜对于身体都是非常有利的。冬季天气寒冷，这就导致蔬菜的品种选择余地比较的小。这个时候蕾妈给蕾宝做一些绿叶的蔬菜之外，还会做一些菌类、根茎类以及甘蓝类的美食，这些对于身体都是非常有好处的。 journal_insert_pic_911419440

黑木耳就是一款不可多得的高营养食物，黑木耳中的钙、铁含量都很高，经常吃黑木耳的宝宝可以预防缺铁性贫血，还可以预防呼吸道疾病呢。南瓜也很棒，可以南瓜切成小块，蒸着给宝宝吃，南瓜可以杀灭宝宝体内的寄生虫、病菌，是一种很厉害的蔬菜哦。还有冬天多吃萝卜具有止咳化痰的效果;服用雪梨、木耳则具有润燥的功效。
journal_insert_pic_911418991

冬季进补千万不能忘维生素，寒冷的天气对于各种维生素的消耗大大增加，如果没有及时的补充，那么宝贝的身体会很容易出现维生素缺乏的情况，从而引发各种疾病的困扰，所以说，日常生活中，蕾妈会格外留意饮食中的维生素。另外多晒太阳，也能够很好的避免身体出现维生素D缺乏的情况哦！

散步是一种很好的锻炼方式，对于宝宝而言很适合，蕾麻也很推崇，散步不会给宝宝带来任何危险，还可以帮助宝宝远离电子产品、放松身心，食欲大开。散步最重要的是对蕾宝身体有很大的帮助，可以提高蕾宝抵抗力，促进足弓的形成，足弓可是对宝宝的健康非常重要的，还可以开启宝宝的好奇心、探索欲，让宝宝在不知不觉中对学习感兴趣，好处多多。

防霾口罩除了材料对PM2.5的过滤效果外，选择防霾口罩时两个很关键的因素，一是是否贴脸，在鼻子和下巴周围漏气是否多，脸部密封不好的口罩等于没有戴；二是呼吸是否通畅，即是否可以保证人的正常呼吸。如果呼气不顺畅，水汽会很多，带眼镜的同学都有这样的体验，戴上口罩经之后就会把眼镜蒙上一层雾。

杀出霾伏，空气净化器还宝宝清新好空气。空气净化器必须要专业，除雾霾、除甲醛和杀菌这些功能一样不能落。

空气净化器可以给人们带来纯净的空气，为人们的健康保驾护航，儿童尤为适合，将雾霾扼杀在家门外，还蕾宝一个健康呼吸的空间。

内在补，外在顾，蕾宝自身保护力棒棒哒；净化开，口罩戴，雾霾赶快回家躲藏藏！
journal_insert_pic_911416887

【乳铁蛋白，领衔宝宝天生保护力】

妈妈们也在关注的帖子：

妈妈们也在关注的问答：