宝贝成长日记2018.07.17

今天是2018年07月17日 星期二 读经典时间：5年3个月 读经内容： 妈妈挑战《中庸》百遍，诵读1遍，累计2遍。 读经人：程妈，小宝听经 今天小宝一岁五个月17天了。今天跟小宝坐公交，一到座位上就开始找旁边的扶手，不抓住就不停的喊。 今天开始入伏了，意味着天气也越来越热了。如果是自己一个人肯定就不会开空调的，无奈小宝不停的在动，感觉他浑身都是汗，只好打开空调，不过温度我调的比较高，28℃左右，这样的温度小宝身上基本就没有汗了，而我觉得也还算舒服。 夏天很多人贪凉，不仅要吹着温度低的不能再低的空调，还要吃冷饮，喝冰镇的饮料、啤酒，以为这样才是夏天。其实人体就是一个小宇宙，大自然是大宇宙，道是想通的。喝过井水的人都知道，天气越热，井里的水就越凉，而我们人体当我们感觉到很热的时候，其实是我们人体内太凉了，很多人都意识不到这个问题，尤其是年轻人。 也许是看了很多养生的文章，也许是年龄逐渐增加的原因，自己对养生情有独钟，虽然学的还不好，但是仍然愿意把自己的所学传递给家人。作为我们这个年龄，如果没有引起足够的重视，那么再过一两年身体就会不断的发出预警性信号，到那时候就必然会感觉到健康的重要，与其到那个时候操心，不如提前开始重视，正所谓“凡事预则立，不预则废”。 其实养生最重要的是观念的改变，疾病都是因为我们长期不好的饮食生活习惯导致的，想要改善，必须从改变我们的生活习惯、饮食习惯开始。还有就是对中西医的选择，西医看起来效果比较快，但是还是当药物作用在身体生病部位的时候，同时对我们身体其他的脏器有了不同程度的伤害，而中医经过一段时间的调理，会让身体达到一种平衡，也就是阴阳平衡，平衡了，自然也就不会生病了。我的身体我做主！ 今天看到老师发过来大宝们训练的照片，有些项目对于孩子们来说还是有难度的，毕竟平时锻炼的还是太少了，相信有了这次的体验，童年变得更加精彩，人生经历变得更加丰富，大宝的内心也会成长不少，感恩生活让自己可以给孩子一个锻炼的机会，感恩一切因缘让孩子可以参加这次的活动。