【没有起跑线】不要“伤”在起跑线（上）

“宝宝，加油！你可千万不要输在起跑线上哦！”

亲爱的妈妈，您是否也常常在心中发出同样的呐喊？很多性急的妈妈，拉着宝宝从人生起点开始奔跑，却完全看不见宝宝疲惫的面容，听不见宝宝内心的声音，一厢情愿地以为这样做宝宝就能“赢”。

可是，如果没有顺应孩子的阶段性发展特点和能力，忽视了他的承受力和真正的需求，违背科学，剑走偏锋，只会让宝宝“伤”在所谓的“起跑线”上。

我会每天分享育儿路上的难题，以及专家的回答、育儿方法……让妈妈管好孩子更轻松。

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妈妈想“赢” 其实是“伤”

宝宝吃得越精细越好，这样才能吸收更多的营养！

伤害指数：★★★☆☆

“伤”在哪里：有的妈妈以为，给宝宝吃精细食物（如精白米），才容易消化吸收，殊不知，越精细的食物加工过程越复杂，更易失去一些天然营养素，如蛋白质、脂肪、铁、钙、B族维生素等。

长期吃过于精细的食物，会导致许多营养素的缺乏，如辅助神经系统发育的B族维生素、对视力发育极为重要的铬、促进肠蠕动的纤维素等，造成发育不良、便秘、近视眼等各种疾病。

还有的妈妈，宝宝都一岁多了，食物还要弄成糊状或是泥状，使宝宝错过了练习咀嚼能力的关键期，导致宝宝1岁以后发生咀嚼功能障碍，遇到固体食物或粗粮难以下咽，不但破坏营养均衡，还不利于牙齿的发育。

宝宝真正的需要：宝宝的食物应讲究粗细搭配，精白米偶尔尝尝可以，但平时所吃的米面与家中大人吃的一样即可。妈妈一定要顺应宝宝消化道和乳牙发育的规律，按照辅食添加的原则，逐月添加不同质地的辅食。

宝宝多喝汤，不用吃汤里的肉，因为营养都在汤里！

伤害指数：★★★☆☆

“伤”在哪里：无论是何种汤，其所含营养成分永远都不可能多过肉类。煮汤后，肉类中的一些氨基酸溶于汤内，使汤变得鲜美，但鲜美并非代表营养丰富。肉类中的蛋白质不能完全溶解于汤中，而锌更是无法直接溶解在汤内。

宝宝如果经常只喝汤，不吃汤中食物，又不注意其他膳食的饮食科学，就会因缺乏蛋白质和缺锌而引起营养不良、多汗、味觉迟钝甚至厌食，从而导致生长缓慢... ..