【早教主题】宝宝习惯养成+如何让儿子养成刷牙好习惯

按：本文是一位来交大培训的同学写的，文章充满生活情趣，对我们的生活和工作都能有所启发。又，根据作者要求对姓名做了掩饰处理。 我是在一线从事技术工作的，很多时候工作都是确定的方法、步骤，同事间也是配合默契，按部就班完成任务就可以了。技术工作的成败没有什么可写的内容，那就写写生活中的琐事吧。 我的儿子今年 5岁，回想起培养他养成刷牙习惯的这个过程，还是挺有意思的，就把这件事作为一个案例，进行一点粗浅的讨论。 儿子两岁半的时候，牙齿已经长齐了，该学会刷牙了。我买了一把卡通儿童牙刷，拿到他的面前，说是送给他的礼物。儿子很高兴，他已经认识这是个牙刷，我告诉他，你长大了，应该像爸爸妈妈一样天天刷牙了。刷牙对于他来说，是一件陌生又有趣的事，经常看到爸爸妈妈刷牙，现在他也可以刷牙了，自然很高兴，跟着我就去学刷牙了。模仿大人做事，是小孩子最乐意的游戏之一，他对此充满了兴趣。成功的第一步，就是激发兴趣，不管大人小孩，对没有接触过的事物总是有新鲜感的，想去尝试一下，有了好的开头，后面的事情就顺利多了。 凭着对刷牙的新鲜感，儿子坚持了一段时间。但好景不长，没过多久他对刷牙这个游戏就逐渐失去了新鲜感，不怎么愿意去刷牙了。办呢？还得让他重新对刷牙这件事充满兴趣才行。正好那段时间儿子对用手机听儿歌很感兴趣，我就在手机上找了一首名为《刷牙歌》的儿歌放给他听，告诉他可以边刷牙边放这首歌听。儿子对这样的刷牙方式感到新奇，重新回到卫生间拿起了牙刷。这一招还挺管用，只要儿歌不停他就不会停止刷牙，以后每天刷牙的时候还必须要给他放这首歌听着才行。从这个过程中我明白了，小孩子的兴趣会随着时间的推移逐渐下降，必须要保持新奇感他才会提振兴趣，使他朝着既定目标继续发展前进。其实大人何尝不是这样，如果总是从事一成不变的工作、生活就会感到厌倦，必须时常调剂，工作生活才会充满阳光。 通过这两个阶段的坚持，儿子基本有了刷牙的意识。可是又过了一段时间之后，听歌刷牙也提不起兴趣，又不愿意刷牙了。我开始给他讲道理，甚至吓唬他：牙齿上有虫，不刷牙的话虫会把牙齿吃掉，没牙齿就不能吃糖了，可是收效甚微。后来我才意识到，跟一个 3岁的小朋友讲道理是讲不通的，他还不能完全理解这些话，或者现在听了，下一刻就忘了。我的错误之处就在于没有分清谈话对象，采取了错误的方法，因而没有起到作用。 培养儿子刷牙的习惯还得继续。我想到大人做事有激励措施会更积极，小孩子应该也一样，于是我又想了一个办法。我找来一幅日历，我告诉他，如果今天刷牙了，就在今天的日期这里划个勾，看看你能得多少个勾。儿子听了觉得好玩，说我要把这上面全部划上勾勾，然后愉快地拉着我去刷牙了，刷完牙后马上要我给他划上勾。由此可见，激励措施可以达到很好的效果。 这个方法持续了几个月，虽然中间也有断点，但总的来说效果还是比较理想的。后来，我发现断点逐渐增多，儿子总以各种理由推脱不愿刷牙，再以打勾的方法起不到激励的作用了。我想，这种单纯的精神激励方法时间长了作用就降低了，必须做出改进，采取精神激励加上物质奖励相结合的方式。奖励周期必须合适，如果一个月奖励一次对于小朋友来说太长，效果有限；如果每天奖励一次，支出太大，没过多久也会起不到作用了。因此，我把奖励周期定为一个星期。 于是，我和儿子商量：每天刷完牙还是在日历上划勾，如果日历上一排都有勾的话就奖励一个玩具，如果勾不满的话就不奖励。儿子一听，马上来了兴趣，说“那你要给我买托马斯小火车哦”，我说行。每天叫他刷牙的时候他就高高兴兴去了，他惦记着他的托马斯小火车。一周以后，我信守承诺，给他买了托马斯小火车，儿子很高兴。我问他以后还要不要刷牙，他说要。我告诉他，只要你坚持刷牙，就可以得到你想要的玩具。任何一种激励方法都是有时效性的，没过多久，这种方法也不灵了，原因是平时他爷爷会给他买玩具，所以刷不刷牙已经不重要了，反正可以得到他想要的玩具。看来再好的激励方式也需要合适的外部环境，才能发挥出应有的作用。 革命尚未成功，同志仍需努力。玩是小孩子的天性，只要是好玩的他就会感兴趣，想去尝试。转眼间儿子已经四岁，已经有了争强好胜的心理，什么事都喜欢比赛，赢了就很高兴。我抓住这个特点，要他很高兴，放下手中的玩具就和我一起去刷牙。刷完牙后，要和我比一比谁的牙齿白，我说，“还是你的牙齿刷得白一些，我们明天继续比赛，我要刷得比你白”。儿子听到自己赢了，心理特别高兴。这个比赛的方法屡试不爽。 在整个期间，我不断地跟他讲必须每天刷牙，让他从心里接受这个习惯。儿子现在 5岁，已经养成了每天刷牙的好习惯，不用激励，不用比赛也知道去刷牙了。回想整个过程，是我与儿子一起成长，他养成了习惯，我也总结了一些经验。 要坚持做一件事情，首先兴趣很重要，这是能做到持之以恒的基础条件之一。但随着时间的推移，兴趣会逐渐减弱，这时需要找点新东西来提振兴趣。如果再辅之以一定的激励措施，就更能坚持下去。短期的精神激励方法可以起到作用，但是长期靠精神激励效果有限，必须配合物质激励才能达到更好的效果。这对大人是一样的，比如年底的评优表扬，一年两年大家还在乎，可是每年都这样，除了一个荣誉证书，没有物质上的奖励，大家也就不在意了。在进行激励的时候，需要分清对象，因人而异，了解激励对象的特点和需求，有针对性地采取措施，才能取得最佳效果。 源自福慧喜吉祥©