新【不急不吼，轻松养出好孩子】之【好好吃饭】

哈喽，大家好！我是小雪，一个89年两个孩子的宝妈！关注科学育儿知识有3年多的时间，希望能把我所学到育儿知识分享给大家！ 那么，接下来的内容我们将聚焦3-12岁的孩子，从培养孩子的良好习惯，兴趣爱好，学习能力以及关注孩子心理健康和家庭成员沟通这五个关键方面，通过案例分享与有效的方法结合的方式，带领家长了解孩子的身心发展规律以及心理需求，帮助家长们找到与孩子沟通的正确方式，促进孩子的健康成长。 那么今天我要分享的主题是培养孩子的良好习惯，我挑选了家长们最头疼的四个问题：1、孩子吃饭问题；2、要不要孩子做家务的问题；3、孩子爱撒谎怎么办；4、孩子沉迷手机的问题，那这四个问题呢，我将会不定时的给大家更新讲解。 首先，我们来看第一个问题，孩子不好好吃饭。 我们的孩子不好好吃饭，其实我们一直都错怪了他们。哪有天生不好好吃饭的孩子呢？只有不喜欢在紧张和焦虑的氛围当中吃饭的孩子。我先给大家讲个案例，嗯，在我女儿两三岁的的时候，我们家几乎每一顿饭都是一场战争。一到吃饭的时候，家里就跟打仗一样乱糟糟的，外婆永远是先吃不上饭，端着碗跟在孩子后面追着喂饭的人；实在追不动了，只有打开动画片一边看一边喂饭，有时候跪在一堆玩具中一勺一勺喂。每到这个时候，我总是会带点抱怨的冲着我妈说，妈别一吃饭就打开电视，她都三岁了还喂饭，习惯不好，你就随着她爱吃不吃吧。 那每一位妈妈都是嘴硬心软，嘴上虽然这么说，为了能让孩子好好吃饭，我们家用尽了招数，益生菌，健胃消食片，钙铁锌咀嚼片，还有各种营养素就没断过；有时候也会加一些威逼利诱，比如，你乖乖吃饭，妈妈给你买一个小猪佩奇的手表；你再不好好吃饭就不能看小猪佩奇的动画片了，等等。我相信我们的家长在孩子吃饭这件事情上或多或少都经历过跟我一样的难题，然后事实也的确如此。事实上，孩子吃饭的问题不是一个个别的现象，而是一个普遍现象。 在沈阳有一家妇女儿童保健中心曾经花了五年的时间对1594名儿童就饮食行为进行过一次问卷调研，结果是居然有一半以上的儿童都存在不同的饮食问题。总之，为了孩子吃饭的问题，我们都是操碎了心。那吃饭本来是一件非常轻松，幸福和开心的事，但往往我们的家长跟我原来一样对孩子吃饭的问题过于紧张，反而导致吃饭时的氛围紧张，弄得疲惫不堪。其实换个角度想一想如果你是孩子你被两个大人夹在中间完全动弹不得，一边还有一只手不停的伸过来逼着你吃饭吃菜你也一定会感到难受，你的本能反应可能也是紧紧闭着嘴巴，扭着头，一口都不想吃。 所以如果你家孩子不肯吃饭，我们家长就要试着问问自己几个问题： 第一个问题：吃饭时的气氛是轻松愉悦的嘛； 第二、孩子能够自己决定吃不吃、吃多少、吃的快和慢嘛？ 第三、是孩子有参与到食物的制作过程当中来嘛？ 第四、在孩子吃饭问题上，爸爸妈妈和祖辈们是否达成了一致，不会把争执表现在孩子面前。 如果以上四个问题，有两个以上的答案是no，那么导致你家孩子吃饭问题的原因，在你，不在孩子。 那作为家长，我们该怎么做呢？我推荐给父母一个方法，就是让孩子好好吃饭的4个原则。分别是正面原则、权力原则、参与原则、坚持原则，也称为4P原则。 那关于4p原则，下次再详细的给大家分享！