春天就要到了,天气也一天天的暖和起来了,又到了万物复苏、蓬勃生长的重要时期,每年的三月份到五月份是孩子们加速生长的黄金时期,这两个月能够平均生长1.37厘米,会明显的比其他季节更高,而且孩子们会出现一些生长痛的状况,这个期间他们常常会觉得腿痛,这就是提醒爸爸妈妈要注意不改啦。
幼儿补钙吃什么好呢?首要推荐的当然是奶类,因为奶类中含有的钙质非常容易被吸收,但是有些孩子不爱吃奶,妈妈可以给宝宝蒸一些鸡蛋羹,也可以在蒸米饭和做点心的时候,用牛奶做,给孩子多喝点酸奶。除了奶类,鲜虾和豆类中也含有较多的该,但是妈妈在为宝宝做吃的的时候,要避免含草酸多的实物跟含钙较多的食物一起烹调,这样会影响到食物中钙的吸收和利用。
因为除了补充足够的钙,身体内的维生素D的含量,对钙最终的吸收起着举足轻重的作用,因此在补钙的同时,也要补充维生素D,除了这些还要保证充足的紫外线照射,保证每天日照的时间不要少于两个小时,再让孩子每天吃两个蛋黄。
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