孕育养娃神器
各位宝妈,补血都是吃些什么比较有效,除了补铁剂食品尼?还有啥可以降血糖尼?
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补血如果不想吃药就一周吃两次猪肝吧,我当时也贫血,也是吃的猪肝
红糖姜水,尤其现在刚好冬天,还可以温补
猪肝,樱桃,牛肉是补血的,不行就直接吃铁元吧
红枣补血的
秋葵,苦瓜是降血糖
孕前我就是贫血,怀孕后贫血更加严重,前面在175医院检查因为我老公认识那个医生,没有开药给我,就让我食补,猪血鸭血,猪肝,动物内脏,菠菜,西红柿什么的都要吃一点,现在37了,贫血都好很多了
猪肝、菠菜、鸡肉鸭肉猪肉。都有铁元素。吃完这些在补充维生c得水果可以更好让身体吸收贴元素。食疗比较慢
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