丝瓜

丝瓜全身是宝 丝瓜清甜可口，家家买得起。冬天大鱼大肉吃多了，用来解腻再适合不过了，平时去皮又去籽，现在想想亏大了！ 丝 瓜 1 ：不可多得的“美人水” 丝瓜中含有丰富的B族维生素，能有效防止皮肤老化，榨汁直接喝，越喝越年轻。 另外，丝瓜中能增白皮肤的维生素C含量也不少，护肤、淡斑效果特别赞，常喝皮肤洁白细嫩，是不可多得的“美人水”。 2 ：治风寒咳嗽 今年冬天这么冷，不少朋友受了风寒，咳嗽不停太难受了。一路哥常说，生病了别急着吃药。试试这丝瓜，治风寒咳嗽效果超好。 将嫩丝瓜洗净，榨成汁加入适量白糖，每次一小杯，每天三次。连续服用三天左右就能好。 3 ：补充维生素C 丝瓜中含有丰富的维生素，其中维生素C的含量特别高，能预防坏血病及各种维生素缺乏导致的病症。冬天最容易缺维生素，丝瓜这么好，你千万别错过。 4 ：促进大脑发育 维生素B是大脑发育的源泉，常吃丝瓜对促进小朋友的大脑发育和保持中老年人大脑健康都很好，一家都适合。