六种豆子各有各的营养绝活

很多豆子在夏天成熟，且不同种类在营养上也有所差别，对于夏季养生具有特殊作用呢！①毛豆是膳食纤维之王，有助于控制血脂。②豌豆改善视力。③芸豆是补钙冠军。④蚕豆健脑。⑤红豆消肿除湿。⑥绿豆清热解暑。怎么做既营养又好吃？