宝宝三个月从不睡颠倒的一点点经验

宝宝马上三个月了，家里不断有人来看宝宝，总是会问宝宝有没有睡颠倒，然而最让我骄傲的是，宝宝没有一次睡颠倒。肠绞痛症状消失后，现在可以自己入睡，并且睡眠质量也很好。现在她基本上养成了自己的作息规律，早上到点要穿衣服起床，晚上到点要给她换睡衣上床，感觉让我省了不少心。具体怎么做的说给大家听。 生完出院回家后，我就坚持做到以下几点： 1.白天孩子睡觉时家人还保持平常的习惯，正常干活说话，看电视，拉开窗帘，不可以降低音量和光线亮度。 2.晚上睡觉必须关灯。 3.白天睡觉可以不脱衣服，如果穿的厚，当然要把外面的脱掉。晚上睡觉必须换睡衣，我说的睡衣是没有裤子，不包脚的哦。 4.晚上睡觉不给孩子盖太厚，太厚孩子太热就会蹬被子，蹬被子孩子其实会感到冷影响睡眠，即便没蹬被子太热也是睡不好的；晚上睡不好，白天肯定要补觉，时间久了就颠倒了。我现在给宝宝盖的是两层蚕丝被（一条折了一下），透气又保暖，晚上从来不等被子，睡的很安稳。 在这样的情况下，宝宝白天上午一般玩一会儿会再睡一到两个小时，下午同样，有时会睡三个小时。 关于宝宝自己入睡，我从一开始就没有实行哄睡，拍睡，每次就是吃完奶拍完嗝不管她睡没睡都放下，她自己玩一会儿，哼唧两声就会睡了。 关于宝宝的睡眠，还有一个问题就是家长总觉得孩子睡得不安稳要去拍，并不是所有情况都要拍。有时孩子睡觉发出一些哭声哼哼声，甚至是扭动，都是正常的，不要马上去拍，孩子一般会很快结束动作又睡的很香，有时拍了反而打扰孩子睡觉把她给拍醒了。家长应该听一听，却认真的是没睡稳要哭了再去拍。 先跟大家分享这么多，有空再写写我别的一些经验总结