孕育养娃神器
【几款营养早餐】①几片全麦面包+一瓶酸奶+任意一种水果=营养合格早餐;②白水煮蛋+芝麻糊+橘子=营养合格早餐;③燕麦片+一杯豆浆+一小把核桃肉或杏仁=营养合格早餐;④烤地瓜+小把花生米+一只香蕉=营养合格早餐。若这些做不到,可喝一杯蜂蜜水+吃几粒花生米,或吃几块饼干+喝杯酸奶。
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