许多家长经常问："补什么钙更好"？，

我的答复是：”食补最好“。佝偻病重要的是补充维生素D，而不仅仅是补钙。儿童应尽量通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。