育儿讲堂

#育儿讲堂#【你家的孩子缺钾吗？】钾在人体中起到维持体液平衡，保持正常血压，帮助肌肉收缩等作用。但孩子的钾的平均摄入量却不足推荐剂量的60%。建议给孩子多吃一些地瓜片、地瓜干。此外，开心果是所有坚果中钾含量最高的。如果孩子对开心果不过敏，多吃开心果也是不错的选择。但要防止孩子卡住喉咙~