新怀孕期间孕妈妈怎样预防花粉过敏

怀孕期间出现过敏症状，准妈妈虽然难受，但又不怕用药治疗对宝宝不好。那么不妨试试专家提供的这些不需要药物的预防或缓解花粉症的方法吧。

为什么每到花粉飞扬的季节都要提醒准妈妈小心花粉过敏呢？并不是因为怀孕会直接导致花粉过敏，而是因为怀孕期间身体的抵抗力相对减弱，准妈妈会比一般人更容易出现过敏症，尤其是那些曾经出现花粉过敏和有过敏体质的准妈妈，更需要在这个季节做好适当的预防，以及了解一些缓解花粉过敏症状的知识。

为了更大限度的保护准妈妈和肚子里的宝宝，专家提供了一些最天然的、不需要药物的预防或缓解花粉症的方法---更多孕期保健知识请关注河南省干细胞库

搜集花粉过敏的信息

关键词1：部位——对花粉敏感的4大部位

花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道或其他黏膜部位。

鼻子：特别痒，突然间连续不断地打喷嚏，喷出大量鼻涕，鼻子堵塞，这是“花粉性鼻炎”。

喉咙：突然阵发性咳嗽，呼吸困难，有白色泡沫样的黏痰，甚至喉中喘鸣，发为哮喘，这是“花粉性哮喘”。

眼睛：发痒，眼睑肿起来，有水样或黏液脓性分泌物，这是“花粉性结膜炎”。

皮肤：出现红斑、丘疹、细小鳞屑，有瘙痒感或灼热感，多为在野外皮肤接触花粉后受阳光照射引起。

关键词2：季节——花粉过敏的高发季节

花粉过敏是有季节性的。北方地区有两个花粉期，一个是春季3～5月，另一个是夏秋6～9月。春季的花粉主要以树木类为主，比如杨树、柳树等，致敏性较弱；夏秋季的花粉主要是以草木类为主，比如蒿草，致敏性最强。所以，一般夏秋季的花粉过敏患者比春季要多，而且症状也较前者重。

关键词3：天气——花粉喜欢的和害怕的天气

花粉喜欢的天气：气温高、空气干燥、风速大。所以，在春天花粉扩散高峰期，特别是在大风天或天气晴好的日子，对花粉敏感的准妈妈到公园等地要避开花朵茂盛的景点，赏花、拍照应尽快并选择上风向。

花粉害怕的天气：下雨、霜冻。下雨时，空气中的花粉会被雨水彻底带走，过敏的病情会明显好转。在秋天，“霜冻”可谓花粉的“大敌”，所以秋天的“霜冻”一到，过敏的日子就会明显好过起来。

预防花粉过敏从生活习惯入手

外出：口罩、眼镜、帽子最好戴上

你可以根据天气和风力决定是外出的情况。通常晴天风大的时候空气中的花粉就多，所以要尽量减少这时候外出。外出的时候，最好带上口罩、眼镜，束起头发，戴上帽子，外衣要穿质地光滑不容易沾上花粉的。

回家：先在门外将身上的花粉都抖干净

外出回家时，要在进门以前将身上的花粉都抖干净。但注意不要拍打，否则花粉就会被拍起来飞散在空气中，然后重新沾在身上、头发上了。

扫除、换气：勤打扫，早晚换气

可以在室内使用空气净化器和加湿器来减少花粉飞散。如果室内湿度保持在50%-55%的话，花粉粒子就会变重下落。然后再用抹布将抖落的花粉和灰尘一擦就干净了。房间开窗换气要选择空气中花粉量较少的早上或晚上进行。

饮食：温暖身体的食物可以提高身体免疫力

像生姜、洋葱、韭菜、胡萝卜等等，都是典型的温性的食物。此外还有牛肉、鸡肉等温暖身体的效果也都很好。但是像西红柿、黄瓜、南方水果等却是让身体变凉的食物，就不要吃太多了。