新各位宝妈好，帮帮忙吧！

各位宝妈好，我现在怀孕22周了，突然一觉醒来脖子似乎落枕了，前两天头也只是稍微有点疼，可是后来越来越疼，去医院检查说是血管痉挛，也不能吃药只让吃点维生素b1，天天晚上睡觉疼得厉害整晚整晚睡不着，请问有没有什么方法能减轻点疼痛，真的疼得受不了了！啊拜托拜托！