1、双方都不抽烟不喝酒,不吃螃蟹和柿子和绿豆之类的凉性食物。
2、每天坚持量基础体温,保证充足的睡眠时间。
3、听造造里面哪位姐妹说的,西洋参片和枸杞让老公泡茶喝给老公补精子。我照做了。
4、喝中药调整身体,双方都调理了(我只喝了一个月多)
5、买大卫或秀儿排卵试纸找出准确的排卵日子。
6、去医院做B超监测卵泡,我是子宫呈后位,也是听造造里面的姐妹说的,后位要后插式或做完后趴着屁屁翘起。我就听进去了,照做了
7、每天坚持有氧运动(如慢跑),还有睡前天天热水泡泡脚。
另外有点迷信的:
1、家里买了很多宝宝的照片贴起来。
2、去摸了摸怀孕7-8个月的妈妈的肚子
3、多看看其它姐妹的经验,肯定会有帮助的。
PS:因为第一次不好了。所以前三个月坚决要小心点,我连我亲妈都保密了,所以今天才来撒好孕棒 我一般不喜欢写日记或作文,文采也不好,但是今天写那么多就是为了让其它的姐妹也能受益,还有特别感谢造造。让我少走了很多弯路,非常感谢!!!万分感谢!!!
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