孕育养娃神器
宝宝到多大可以加盐? 儿童保健方面一直倡导儿童要“低盐饮食”,但并没有对儿童摄入的盐量进行明确规定。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克,完全换算成食盐才0.5克,而食物中其他成分也含有一定量的钠。因此,6个月内的宝宝,完全没有必要在辅食中添加食盐。到6个月后,宝宝的肾脏发育才较为完善,可以开始吃低盐食物,但注意量一定要小。比如做鸡蛋羹时,可以用筷子稍微蘸一点盐。一天蘸盐不能超过2次。
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