生男还是生女,千百年来都是人们关心的话题,也始终弥漫着一种神秘色彩。随着现代生物科技的发展,终于为世人揭开了生男生女这一谜题,即胎儿的性别由夫妻双方的染色体所决定。妻子所提供的卵子中只包含X染色体,父亲所提供的精子则包含X染色体和Y染色体。当父亲的X染色体精子与卵子结合,即XX型,胎儿为女孩;当Y染色体精子与卵子结合,即YX型,胎儿为男孩。 那么,精子与卵子的结合是关键所在,这取决于两方面:一方面是母亲体质的酸碱度(Y精子更适宜碱性环境,X精子更适宜酸性环境);另一面是父亲精子的活力水平。相比较而言,母亲体质的酸碱度起着更大的作用。 如何打造偏碱性体质,提高生男几率? 1体能锻炼 备孕生男孩应多做有氧运动,时间最好选在早晨,适宜的运动是慢跑、跳绳、游泳、骑单车、爬山、羽毛球等,晚上可以做些瑜伽。如果备孕时间比较短,最好只选择一两种运动,这样效果会好很多。 运动量应坚持由少到多的原则,每次运动过程中应注意补充水分,加速体内酸性体液的排出,可以取得事半功倍的效果。运动避开月经期和排卵日,这期间以休息为主,可以选择适量的散步。 2饮食调理 饮食是调节偏碱性体质的另一重要环节,备孕期适当减少肉类等酸性食物,多吃些蔬菜、水果、海带、豆类这样的碱性食物。最好的酸碱食物比例为3:7。 一日三餐要规律,另外要戒掉夜宵和零食,夜宵会在体内残留一整夜,进而加速酸性体液的形成,而零食大多是油炸或膨化食品,属于强酸性食物,这些对备孕生男孩都是不利的。 3中医药调理 应以补血气为主,血气是女性健康的重要保障,气血不足会降低受孕概率,也会影响胎儿的健康发育。尤其是男孩,需要更多的血气做支撑,气血足是备孕成功的关键点之一。 备孕过程中,务必要避免服食破血药材,如当归、益母草、巴豆这些,对胎儿发育极为不利。 4受孕技巧 排卵日之前一周内不要同房,以保证精液浓度。并且,Y精子在阴道内存活时间只有不到24小时,所以在排卵日之前同房的话,当卵子排出去受精的时候,就只有X精子了,十有八九生出的是女宝宝,所以最佳的同房时间是排卵日当日和第二天。 至于采用何种体位进行夫妻生活,并不会对胎儿性别造成实质性影响。 5轻松心态 大家可能注意到,经常会有这样一种情况:越是想生男孩,就越是生女孩,越是平常心,却往往生男孩。 其实这从科学的角度是很容易解释的:情绪紧张会造成体内激素分泌,新陈代谢减慢,就会造成体质酸性提高,所以生男孩的概率就大大降低了。所以在备孕过程中,一定要有一颗平常心,保持快乐的心态。 6男性方面 备孕生男孩只有夫妻双方共同努力,才能取得事半功倍的效果。 在备孕期间,男性应该保持一定的运动,但不要运动量过大,否则会严重影响精子的活力。饮食方面,应该偏重于酸性食物一些,酸碱食物的比例做到4:6左右,这样可以让男性保证偏酸性体质,以提高Y精子活力。 小康君嘚吧嘚 如果想生女孩则反之,可以试着丈夫多吃碱性食物,妻子多吃酸性食物(食谱推荐有猪尾凤爪番茄汤、木瓜鸡柳、茄汁排骨)。希望生女孩,最好在排卵日前2日性交,同房频率高一些,每隔一两天同房一次最佳。 So,赶快为自己拟定一份备孕计划吧!确定下来体能锻炼、饮食、情绪等等方面的每一个细节,比如每天怎么运动,饮食如何调整,保证9小时夜间睡眠,测定出自己的排卵日(这个非常重要哦)。小康君祝愿大家“好孕”哦!
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