苹果 苹果可谓是深得人心的水果之王,有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进肠胃蠕动,调理肠胃,治便秘助消化。由于苹果富含丰富的矿物质和维生素,宝宝常食用苹果可预防佝偻病、缺铁性贫血等。 香蕉 香蕉香糯可口,富含丰富的维生素、纤维素和钾、镁、纳等矿物质,具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒以及助消化和滋补的作用。 梨 梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、帮助消化的作用。对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。 桃子 桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。 葡萄 葡萄也是宝宝夏季非常实用的水果,含有10多种氨基酸和多种维生素,清甜爽口,开胃健脾、助消化。同时,葡萄籽富含一种营养物质“多酚”,它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍,更是维生素E的50倍,所以宝宝有时吃进入几颗葡萄籽,妈妈们也不必太紧张。
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