那宝宝睡不安稳、啼哭,非得要抱着睡,该怎么做呢? 1 不断重复 如果孩子睡着了,把他放在床上时突然醒来,就抱起来再哄他入睡,等他睡着了再放到床上,这样反复,一般几次之后,他实在困了就会睡着了。不过一开始可能睡眠质量不太好,会老是醒过来,这时爸妈千万要坚守原则。反正醒了就哄、哄睡就放下,这样不断重复,让宝宝慢慢习惯吧! 2 注重技巧 从怀中放下宝宝可是技术活,爸妈们可要做足准备工作才行哟! 首先,抱在手上多坚持一会儿,待宝宝深睡时易成功。辨别宝宝是否熟睡可以这样做——提一下他的小胳膊,如果小手是软塌塌,就说明宝宝已经睡熟了。 其次,在床上铺些柔软的绒毯、毛巾被之类的,不要让宝宝接触硬而冷的床面,这样更容易成功放下。 放下之后妈妈不要马上离开,依然用身体挨靠着宝宝,这时宝宝正处于轻度睡眠,以为还是在妈妈的怀里,让他慢慢适应“半怀抱、半床铺”的状态。 最后,待宝宝熟睡后,轻轻撤出抱着宝宝的手就行啦。 3 多多安抚 刚出生的宝宝安全感的缺乏指数可达5颗星!听上去很zuo?然而有心理学家表示新生儿容易被不适感包围。婴儿可能分分钟感觉自己很难受不适,尤其是在睡眠方面。所以爸妈要多多安抚宝宝——尽量多陪伴、多抚摸、多和宝宝“沟通交流”……建立起亲密关系。宝宝感受到关爱,“安全感指数”就会大大提高,睡起觉来才会更香、更安稳哦! 小康君嘚吧嘚 如果方法用尽,宝宝还是异常哭闹、易醒的话,最好带宝宝去检查一下是否缺钙。缺钙,会引起大脑及植物性神经兴奋性增强,导致宝宝烦躁不安、难以入睡,或者睡不安稳、容易惊醒。 除了缺钙,缺乏维生素D或维生素B1也会引起宝宝睡眠不安稳。这两种元素都是影响钙质吸收的关键因素。维生素D和维生素B与母婴饮食过于精细、量少有关。建议可以从奶蛋肉等补钙,同时要多晒太阳。
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