别烦!3种不适生完娃就没了
浑身腰酸背痛,不论坐着躺着都不舒服。对于上述这些症状,准妈妈可以放宽心,等宝宝出生了会自动消失。斑点...
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产后瑜伽:调整盆骨位置,还你曼妙腰线
妈妈生完宝宝之后,都会遇到同一个问题——产后盆骨变形,生完孩子臀部变大,迷人的S曲线不再明显,失去...
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产后瘦身第3式:一个动作拯救产后腰痛
为啥生完孩子总是腰酸背痛?是的,生产后改变的不仅是妈妈的体态,变得臃肿,松弛的肌肉还会让妈妈感觉无力...
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产后瑜伽:拉伸大腿内侧,缓解臀部僵硬
很多宝妈在生完孩子后,总是会明显感觉到腰痛,有臀部紧张僵硬的感觉,甚至翻身、起身都会疼痛,极度影响...
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营养师告诉你,如何吃出明星级月子餐
可是,明星做完月子,一个个纤腰细腿,为什么我们做完月子,都是丰胸肥臀水桶腰呢?到底是哪里吃错了,哪.
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