叶酸对孕妇的好处

叶酸对孕妇的好处？ 叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸虽广泛存在于蔬菜、水果、肉类等等之中，但由于孕妈是一人吃，两人用，所以日常饮食摄入不足以满足孕妈身体需求，需要额外补充！ 1 降低婴儿出生缺陷的风险 美国疾病控制与预防中心研究得出，孕妈摄入足够叶酸，可将宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%，包括无脑，脊柱裂等。叶酸摄入不足还可导致胎儿发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，甚至影响出生后的智力发育。 2 降低妊娠期高血压等风险 叶酸摄入不足，可能会造成孕妈巨幼红细胞性贫血，妊娠高血压综合征、胎盘早剥等。 注意： 对于男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常。所以准爸爸也要按照剂量补充叶酸！