一 甜食 嗜糖之害,甚于吸烟。糖在体内代谢需要维生素B2参与,而糖本身不含维生素B2,故吃糖过多会造成人体维生素B2缺乏。过量吃糖易发生神经炎,尤其是球后神经炎,使视力下降。此外,糖在体内与钙发生中和反应,致使体内钙大量消耗,钙元素的减少,又使眼球壁失去正常的弹性,眼球易伸长,引起轴性近视。 二 辛辣食物 长期辛辣的刺激,可能会诱发结膜炎、干眼症等,有葡萄膜炎、静脉周围炎病史的患者可能会引起复发。 三 大蒜 俗话说:大蒜百益而独害目。大蒜虽然好处多多,但是对于眼病患者,要注意尽量少吃点大蒜。 当然,只一味的依赖食补来保护我们的眼睛也不科学,缺乏这些元素时要遵医嘱补充剂量,不要盲目地服用,因为服用剂量不当,反而会对身体有害。平时还要注意减少电子产品的使用,走路、卧床不看书、电子产品,闲暇时做眼保健操和远眺等放松眼睛。
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