在日常生活中,要注意培养孩子良好的饮食习惯,在吃饭时应努力让小儿做到: 1、饭前让孩子安静一会,收好自己的玩具及用具,洗洁双手后,坐在吃饭的位子上等待,要培养孩子养成讲卫生和做事有条理的习惯。 2、要让孩子独立使用餐具,自己吃饭,并训练和培养正确的吃饭姿势。 3、大人不要挑剔饭菜,要给孩子做个好榜样,要鼓励孩子吃各种饭菜,避免偏食和挑食。 4、饭菜不可一次盛得太多,要让孩子吃完了以后再加饭和加菜。对同桌吃饭的人要平等,不要把好的菜饭专给孩子吃,以免养成孩子的自私心理。 5、吃饭时要保持心情愉快,不要训斥孩子,也不要引逗孩子哈哈大笑,以免影响食欲或发生意外。 6、吃一顿饭的时间以30分钟左右为宜,既不要狼吞虎咽,也不要拖得太久。孩子动作较慢,要逐渐引导他吃快些,但不要对他进行训斥。 7、随着孩子年龄的增长,在增加食物或饭菜种类时要注意先稀后稠,先软后硬,先少后多,逐渐使孩子对各种食物都有好的印象及兴趣,尽量提高孩子的食欲。
更多>>
更多>>