哄睡方法

>>>> 延迟满足法 家长可以调整给宝宝喂奶的时间，每次提前和推迟在半小时为宜。 比如：将23点的奶逐渐提前在22点左右，再逐步将凌晨3-4点的奶延迟到凌晨4-5点，以此类推。 >>>> 安抚法 这个算是比较常用的，宝宝闹瞌睡的时候，家长常常会抱着宝宝四处悠悠转转，口中说着：“嗷~嗷~睡觉觉~”宝宝就很快入睡了，但也有弊端，就是一放床上就醒，让好多家长苦不堪言。 建议在摇篮里轻微摇晃宝宝入睡（切记不可大力摇晃宝宝），或者宝宝被放床上闭眼哭闹时，家长可以拍怕宝宝暗示妈妈在旁边呢，宝宝可以安心入睡了。 >>>> 安抚奶嘴法 宝宝爱用嘴去感受任何东西，也是寻求心理安慰的一种方法，只要宝宝觉得很有安全感的时候，他/她也会不那么闹腾了。 千万不要在大哭大闹的时候递奶嘴，他/她会注意不到的。建议在宝宝闹着睡觉前，哼哼唧唧时，递上奶嘴方才有效。 >>>> 白噪音法 还记得老式有限电视没台的时候发出的雪花音吗？还有吹风机的声音、吸尘器的声音、收音机的静电噪音，这都与白噪音很相似，最重要是，和宝宝在妈妈子宫里听到的声音几乎一样，所以这招对小宝宝很有用。 但长时间使用白噪音对宝宝听力不好，而且当宝宝越来越大时，这招也就不好使了，建议在小月龄且最难哄的时候偶尔使用即可。 >>>> 按摩法 宝宝哼哼唧唧不睡时，家长不要着急。可以养成一种习惯，每次睡前给宝宝按摩一番，不会按摩的话抚摸也可以达到安抚的效果。 >>>> 沐浴法 宝宝睡前来个暖沐浴，一方面可以消除肌肤不适感，另一方面可以让宝宝身体得以放松。最后一方面，易产生困倦感，容易帮助宝宝入睡。 >>>> 装睡法 有些宝宝半夜会醒来哭闹，要奶吃，哼哼唧唧的，家长一定要持观察状态，先眯着眼装睡，可别宝宝一哼唧你就立马起来喂奶。 要让宝宝学会适应，不要产生依赖性，真到了宝宝开始哭的时候再喂奶哄宝宝睡也不迟，这么做可以延长宝宝夜间睡眠的时间。 小康君嘚吧嘚 奶睡也并非不可触碰的禁区，对于月子里的宝宝，进食能力弱、吃奶需要花很长时间的宝宝，以及奶睡没有影响到宝宝的睡眠质量、口腔、牙齿的发育等，且妈妈和宝宝都特别享受奶睡这个过程的，可以暂时不需要戒除奶睡。 但当宝宝出了月子，最好在喂奶和睡觉之间加点其他的安抚方式，目的就是为了培养宝宝独立入睡的习惯，防止宝宝过于依赖奶睡。