孕育养娃神器
桂圆吃多后的害处
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看样子我还是不要吃了 展开阅读全文
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看样子我还是不要吃了
1、桂圆中的热量含量高,吃多了容易发胖。2、桂圆吃多了会引起便秘,口干等症状。3、桂圆含糖量很高,糖尿病患者最好不要吃。4、正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”,造成脸上长包,严重的还会影响到月经。桂圆的营养价值很高,但由于桂圆偏温性,吃桂圆要适量,正常人每天对桂圆营养的摄取量只要5颗即可,再不宜多食,桂圆吃多了上火,不易消化,对肠胃造成负担。一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右,每天最多不能超过6两。
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