劲元堂小儿推拿温馨提示:小儿推拿之节气养生~谷雨: 🌧️ 谷雨,意乃“雨水生百谷”,谨防湿邪入侵! 谷雨时节天气忽冷忽热,容易感冒,应当注意保暖。谷雨过后,气温逐渐升高,雨量开始增多,很多人就会像夏天一样穿衣服,所以湿气很容易从裸露的部位进入体内。 🌧️ 谷雨气节期间,脾处于旺盛时期,脾的旺盛会使胃强健起来,使消化功能处于旺盛的状态,因此是补身的大好时机。应食用一些具有补血益气功效的食物,这样不仅可以提高身体素质,抵抗春瘟,而且还可为安度盛夏打下基础。 🌧️ 但是如果饮食不当,却极易使肠胃受损,应注意不要暴饮暴食、饥饱无度,少吃多餐和避免食用对胃有刺激的食物和药物。 🌧️ 谷雨节气前后小朋友生病易出现热症,此时为阳气上升关键时期,切忌滥用凉药……定期做好节气推拿和艾灸,让保健成为一种习惯。
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