孕期,有些孕妈就比较重视运动,这是因为孕期运动可以控制孕妈体重增长,另外对胎儿发育也有好处。但是,一些孕妈在怀孕初期是不能运动的,这些孕妈运动之后非但没有益处,反而还容易伤害到腹中胎儿!
1、孕初期特别疲惫的孕妈
一些孕妈在孕初期会有特别疲惫的感觉,这是因着每位孕妈在孕期受身体激素变化产生的影响,有些孕妈反应是孕吐强烈,有些孕妈则是没有孕吐。每位孕妈体质不同,所以孕期多运动就不适用每位孕妈,特别是在孕初期容易疲惫的孕妈,孕妈在孕初期里不运动就已经感觉有些累了,如果这个时候孕妈再去运动的话,那肯定出现劳累过度的情况,孕妈在孕初期胎儿并不稳定的阶段,如果经常劳累过度,可能会发生一些严重后果,孕妈在孕初期,如果觉得自己特别疲惫,那就不要在孕初期运动了,多休息才是孕妈应该做的!
2、有流产史的孕妈
如果孕妈以前流过产,或者已经形成了习惯性流产,那在孕初期为了帮助胎儿,让胎儿顺利度过孕初期,孕妈在这个时期还是不要运动的好!虽说孕期整天躺在床上并不利于胎儿发育,也不是养胎的方式,但如果是这类孕妈,那就需要另当别论了,因为这类孕妈在孕初期运动反而容易伤害到胎儿,对宝宝发育没有好处,所以说,有流产史或习惯性流产的孕妈,在孕初期不要运动,要安心养胎!
以上两类孕妈在孕初期不要运动,否则容易出现上面那位孕妈的情况,那就让孕妈后悔莫及了,另外孕妈怀孕后肯定想的是胎儿怎么才能健康,怎么才能发育的好,那为了达到孕妈的初衷,孕妈在孕初期就不要运动了!如果不属于这两类的孕妈,在孕初期是可以进行一些合适的运动的,那样是可以达到控制体重的效果的!
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