这三类孕妈妈怀孕是要注意少运动的哦！

作为孕妈妈大家可能都有这样的运动经历：早期可能会通过走路，晚饭后散步、爬楼梯等一些运动方式；孕中期的时候虽然孕妈身体已经笨重，但还是会继续坚持运动；在孕晚期因为要分娩，为了分娩顺利孕妈还是会运动。因为孕妈也都知道在孕期有运动是好事，对胎儿和孕妈都有帮助，是值得鼓励的！但是也有特殊的情况哦！比如这几种孕妈妈就不适合运动的....

1、吃保胎药的孕妈：有些孕妈保不住胎，在孕中期的时候可能就习惯性流产了，这种情况让孕妈特别伤心，而且也比较担心再次流产，再次怀孕的时候可能就会吃保胎药了，虽然花费比较多，但只要能保住胎儿，孕妈还都是会愿意做的！如果你属于这种情况，在孕期就不要运动了，而是要在床上养胎，对于这类孕妈，在遵守医生的嘱咐后，还是要注意一些让胎儿不安稳的行为，像运动、同房之类的行为，孕妈就不要再有了！

2、孕反特别强的孕妈：在孕早期，孕妈会有孕反的现象发生，或者是孕早期呕吐严重，也或者是孕早期容易疲惫，属于这两类的孕妈在孕期运动需求是不一样的，孕反强烈是正常现象，说明孕妈对孕激素的适应不好，并不是就说明孕妈不健康，这类孕妈在孕早期要注意休息，因为孕妈吃饭都很不容易了，再消耗很多的热量就不应该了！在孕吐强烈反应过去之后，孕妈就可以正常运动了！

3、如果是孕早期容易疲惫的孕妈，在孕早期也不适合运动，孕妈不听话那是会超负荷影响到胎儿健康的，在孕中、晚期的时候，孕妈也要视情况而定，如果孕妈没有这种疲惫感，那就可以正常运动，如果还是很疲劳，孕妈还是要注意稳定的好，属于这类情况的孕妈在饮食上要注意，不能运动再不注意饮食，那会加重便秘的症状！所以孕妈在孕期能不能运动，还是要看情况而定的！

不属于以上三类的孕妈就要多运动了，在孕期运动确实是个健康的行为，有利于孕妈和胎儿的健康，希望孕妈为了胎儿可以不畏劳累，在孕期坚持有规律的运动！