搜狐健康在网上发起的一项关于儿童补钙方面的调查问卷显示,92%的父母表示曾经为孩子补过钙或者正在给孩子补钙。但是其中有多少是合理的呢?我们不知道。宿州西苑妇产专家表示,0~6个月纯母乳喂养的宝宝是不需要额外补充钙质的。可为什么“全民补钙”的浪潮却一掀再掀?孩子到底需不需要补钙?怎么补?补多少? 6个月内宝宝无需额外补钙 钙是维持人体健康所必需的一种元素,也是人体内含量最多的无机元素,占人体体重的1.5%至2%。99%的钙与磷结合集中在骨骼和牙齿上,另外一小部分钙存在于软组织和血液中,在机体各种生理和生化过程中起着重要作用。 而人体在不同时期对钙的需要量不同,但是6个月以内纯母乳喂养的宝宝不需要额外补充钙剂。 宿州西苑妇产专家表示,纯母乳喂养额宝宝一般不会出现缺钙的情况。因此,正常足月的婴儿出生后头6个月不用额外补钙。当然,前提是哺乳期的妈妈必须补够充足的钙。要注意的是,母乳中的维生素D含量较低,在北方寒冷的冬春季或南方的梅雨季节,婴儿户外活动时间少,单纯靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需要,容易发生维生素D缺乏,所以每天应补充400个国际单位的维D。 如果1岁以后每天保证配方奶400~600毫升,户外活动两小时,就不需要额外补充钙和维生素D。过多补充反而会引起孩子食欲差、便秘,严重者发生尿结石。 哪些症状表示宝宝缺钙 如何判断宝宝是否需要补钙,家长要先判别孩子是否缺钙。通常,孩子缺钙会有以下症状: 1.烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒; 2.出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗; 3.头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况; 4.比同龄孩子更晚出牙; 5.神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后; 6.厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降; 宿州西苑医院专家提醒:如果孩子有以上症状,可以到医院进行骨密度检查。 孩子补钙 食补优于药补 补钙要讲究“食补优先,钙剂辅助”。奶类食品应该是宝宝补钙的主食。除了母乳、牛奶及各种奶制品外,还可以选择一些富含钙质的食物,如谷类食物;黄豆、豆腐等豆制品;鲫鱼、虾米、海带、紫菜等海产品;鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品;胡萝卜等蔬菜。不过宝宝食补补钙,要根据不同的年龄选择适合的食物。 而补钙剂有有机钙和无机钙两种。0岁至1岁宝宝肠胃脆弱,最好选用有机钙剂进行补钙。常见的有机钙有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。宝宝2岁后,可根据宝宝的身体状况,看是否可以选择无机钙进补。
宝妈吃那些钙不如吃天狮的钙好,我怀孕到我儿子一直吃这个牌子的,好吸收,我去过公司特别有实力,上网查说是世界钙王。你们说的哪个牌子我姐卖着但她不给孩子吃,他孩子也吃天狮钙
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