坐月子讲究吃好喝好休息好。那么到底坐月子吃什么好?似乎很多坐月子食谱来来去去都是那几样,一个月每天吃,总是会吃腻,现在就推荐几款好吃美味而且营养丰富,非常适合产妇吃的坐月子食谱给大家。 月子食谱一、海米炒豆芽的做法: 1.将绿豆芽摘去根后清洗干净,控干水 2.将油烧至温热后放入花椒炸出香味后丢掉花椒 3.然后放入葱姜以及海米翻炒片刻后放入适量盐以及黄酒 4.再放入味精调味翻炒熟就可以出锅了。 月子食谱二、蚝油四季豆的做法: 1.将四季豆去筋后清洗干净,切成段 2.将油烧至温热后倒入四季豆,直接炸熟透后捞出 3.将葱花倒入油锅中,倒入适量蚝油和白糖,开小火慢慢翻炒匀 4.倒入黄酒,放入适量盐和味精 5.倒入鸡汤烧煮一会就可以了。
更多>>
更多>>